Son muy comunes y normalmente ocurren después de realizar actividad física. Muchas personas los sufren en las piernas por la noche, mientras están dormidas. Aunque se desconoce el motivo real de muchos de ellos, pueden ser causados por el envejecimiento o el ejercicio extenuante.
Son muy comunes y normalmente ocurren después de realizar actividad física. Muchas personas los sufren en las piernas por la noche, mientras están dormidas.
Aunque se desconoce el motivo real de muchos de ellos, pueden ser causados por el envejecimiento o el ejercicio extenuante.
CALAMBRES EN LAS PIERNAS
Una vez que aparece el pinchazo, lo mejor que puedes hacer es estirar el músculo afectado.
Para prevenirlos, es recomendable realizar ejercicios de estiramientos regulares, particularmente sobre la pantorrilla.
Aprende a realizar un buen masaje para dejar atrás esos dolores causados por los calambres. Aunque el paracetamol o ibuprofeno no ayudan en el momento exacto en el que se produce, pueden ayudar a disminuir la sensibilidad muscular.
CALAMBRES EN LAS PIERNAS
Una vez que aparece el pinchazo, lo mejor que puedes hacer es estirar el músculo afectado.
Para prevenirlos, es recomendable realizar ejercicios de estiramientos regulares, particularmente sobre la pantorrilla.
Aprende a realizar un buen masaje para dejar atrás esos dolores causados por los calambres. Aunque el paracetamol o ibuprofeno no ayudan en el momento exacto en el que se produce, pueden ayudar a disminuir la sensibilidad muscular de después.
CALAMBRES ESTOMACALES
Aunque la mayoría de las veces la gente habla de "calambres estomacales", no tiene nada que ver con el dolor de estómago. Son sumamente dolorosos y sus causas suelen ser indigestión, gastroenteritis, infección de vejiga o el exceso de flatulencias.
CALAMBRES ESTOMACALES
Aunque la mayoría de las veces la gente habla de "calambres estomacales", no tiene nada que ver con el dolor de estómago. Son sumamente dolorosos y sus causas suelen ser indigestión, gastroenteritis, infección de vejiga o el exceso de flatulencias.
SOLUCIÓN
Algunos remedios caseros para calmarlos son, por ejemplo, el jugo de col por su alto contenido en fibra. De igual forma, un repollo blanco, que ayudará a eliminar la acidez estomacal de forma inmediata. La zanahoria también es muy útil, al igual que los antiácidos.
MANTENER COMPRIMIDO EL ABDOMEN AYUDA A REDUCIR MEDIDAS
Desde la antigüedad las mujeres mantenían un vientre plano usando prendas de compresión y este es uno de mis secretos de belleza, el uso de estas prendas te ayuda a lograr un vientre plano y una cintura más pequeña. Puedes usarlos mientras realizas ejercicio o durante las actividades cotidianas.
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- Viviana Mejia, Medellín
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"Realmente funciona! no esperaba tanto de esta prenda, tal vez un poco de sudor y nada más. pero es muy superior, no solo sudo muchísimo más sino que siento que el ejercicio se concentra en esta zona del cuerpo. He reducido medidas! estoy feliz, ahora la uso todos los días"
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-Nicolas Bogotá