CONSUME TOMATE FRECUENTEMENTE


Los tomates contienen licopeno, un potente antioxidante que se asocia con la prevención de enfermedades cardíacas. Así mismo, protege la buena salud arterial. Aparentemente, lo ideal es consumir cuatro tomates al día, bien sea enteros o en diversas preparaciones.


CONSUME TOMATE FRECUENTEMENTE


Los tomates contienen licopeno, un potente antioxidante que se asocia con la prevención de enfermedades cardíacas. Así mismo, protege la buena salud arterial. Aparentemente, lo ideal es consumir cuatro tomates al día, bien sea enteros o en diversas preparaciones.


CONSUME TOMATE FRECUENTEMENTE


Los tomates contienen licopeno, un potente antioxidante que se asocia con la prevención de enfermedades cardíacas. Así mismo, protege la buena salud arterial. Aparentemente, lo ideal es consumir cuatro tomates al día, bien sea enteros o en diversas preparaciones.

Lo ideal es que las personas con presión arterial alta consuman cuatro tomates crudos al día. Sin embargo, esto resulta monótono y no muy agradable después de un tiempo. Lo bueno es que hay formas deliciosas de introducir una importante cantidad de tomates a la dieta.


Lo ideal es que las personas con presión arterial alta consuman cuatro tomates crudos al día. Sin embargo, esto resulta monótono y no muy agradable después de un tiempo. Lo bueno es que hay formas deliciosas de introducir una importante cantidad de tomates a la dieta.




PASTA DE TOMATE

La primera forma, y quizá la más obvia, es hacer salsa de tomate y ponerla en los alimentos. El tomate va muy bien con casi todo. Puedes añadirlo a los fríjoles, a las pastas y a casi todas las preparaciones de sal. Le da un sabor maravilloso a casi todos los platillos.

PASTA DE TOMATE

La primera forma, y quizá la más obvia, es hacer salsa de tomate y ponerla en los alimentos. El tomate va muy bien con casi todo. Puedes añadirlo a los fríjoles, a las pastas y a casi todas las preparaciones de sal. Le da un sabor maravilloso a casi todos los platillos.

PASTA DE TOMATE


La primera forma, y quizá la más obvia, es hacer salsa de tomate y ponerla en los alimentos. El tomate va muy bien con casi todo. Puedes añadirlo a los fríjoles, a las pastas y a casi todas las preparaciones de sal. Le da un sabor maravilloso a casi todos los platillos.

BATIDO DE TOMATE

Uno de los aspectos interesantes es que el tomate mantiene sus propiedades nutricionales, sin importar el tipo de preparación que se haga. Por eso puedes tomarlo en jugo, hacer una crema de tomate o comerlo en alguna ensalada.

BATIDO DE TOMATE


Uno de los aspectos interesantes es que el tomate mantiene sus propiedades nutricionales, sin importar el tipo de preparación que se haga. Por eso puedes tomarlo en jugo, hacer una crema de tomate o comerlo en alguna ensalada.

BATIDO DE TOMATE

Uno de los aspectos interesantes es que el tomate mantiene sus propiedades nutricionales, sin importar el tipo de preparación que se haga. Por eso puedes tomarlo en jugo, hacer una crema de tomate o comerlo en alguna ensalada.



RECETA PARA UN BATIDO EFECTIVO

Ingredientes

  • 1 manzana
  • 2 zanahorias
  • 1 tomate maduro (o 5 tomatitos cherry)
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharadita de zumo de limón (5 ml)

Preparación

  • Empezaremos lavando bien la manzana, los tomates y las zanahorias. Después, cortamos la manzana en cuatro partes y retiramos las semillas del centro.
  • Haremos lo mismo con los tomates. Córtalos en dos o cuatro partes. Ahora, corta en varias piezas las zanahorias para facilitar el licuado. Muy fácil.
  • Por último, sólo tendrás que llevar todos los ingredientes a la licuadora junto con el vaso de agua para conseguir una bebida lo más homogénea posible.
  • Cuando te la sirvas en tu vaso favorito, deja caer un chorrito de limón.

RECETA PARA UN BATIDO EFECTIVO

Ingredientes

  • 1 manzana
  • 2 zanahorias
  • 1 tomate maduro (o 5 tomatitos cherry)
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharadita de zumo de limón (5 ml)

Preparación

  • Empezaremos lavando bien la manzana, los tomates y las zanahorias. Después, cortamos la manzana en cuatro partes y retiramos las semillas del centro.
  • Haremos lo mismo con los tomates. Córtalos en dos o cuatro partes. Ahora, corta en varias piezas las zanahorias para facilitar el licuado. Muy fácil.
  • Por último, sólo tendrás que llevar todos los ingredientes a la licuadora junto con el vaso de agua para conseguir una bebida lo más homogénea posible.
  • Cuando te la sirvas en tu vaso favorito, deja caer un chorrito de limón.

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"Realmente funciona! no esperaba tanto de esta prenda, tal vez un poco de sudor y nada más. pero es muy superior, no solo sudo muchísimo más sino que siento que el ejercicio se concentra en esta zona del cuerpo. He reducido medidas! estoy feliz, ahora la uso todos los días"


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“si quieres moldear tu cuerpo y sudar más no te vas a decepcionar. Con ejercicio y algo de dieta he perdido 2 tallas!"


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-Nicolas Bogotá